Tras un largo periodo de mejoras en la espalda y las fiestas de Navidad, he comprobado que no ir a nadar en un mes empeora seriamente la salud de mi espalda...
Un día te levantas estupendo y cuando llegas a tu casa por la noche, acabas maldiciendo el “¿por que no he podido sacar tiempo para cuidar mi espalda estás semanas.”...
Y es que ahora tengo dolores en las lumbares y pérdida de fuerza en la pierna izquierda.
Tras una visita al fisio, con EPI ha solventado en mayor medida el problema de la fuerza.
Me recomiendan la vuelta a la piscina (ya estoy en ello), volver al gimnasio (empezaré en unos días cuando me sienta mejor con mis lumbares) y que no hace falta que deje las clases de baile siempre y cuando no me fuerce...
Por tanto sigue la lucha por averiguar cómo hacer una vida normal y Como Sobrevivir a una Hernia...
2 comentarios:
hola buenas, saludos desde Costa Rica.
He leido todo tu blog y me he sentido muy identificado.
Quiero compartir mi historia, si puedes me das tu correo para hacerte unas preguntas,
Hola Jorge, gracias por tu visita, mi mail es csauhblog@gmail.com
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